[男女兼用]もうガリガリと言われたくない人におすすめのプロテインをご紹介。

皆さんこんにちは！Yuiです！

もうガリガリと言われたくない。
太りたい…
太りやすくなるプロテインを探している。

この記事を見てくださっている皆さんはこんな悩みを抱えているのではないでしょうか？

友達や家族から、「ガリガリだね。」と言われる日々。相手は悪気は無いつもりでも、言われる本人からしたら胸にグサグサと突き刺さる言葉ですよね。もうそんなこと言われたくないですよね。言うなって話ですけどね。

そこで今回の記事では、そんな皆さんの体重を増やすサポートしてくれるPLUEL（プルエル）というプロテインをご紹介していきます。

この記事を読むことで、

ガリガリの体からの脱出に1歩近づくことができる。
このプルエルというプロテインについて知ることができる。

この記事が皆さんの悩みを解決する手助けとなると僕は嬉しいです。ではこのプルエルについて1つずつ見ていきましょう。

PLUEL（プルエル）

プロテイン【PLUEL(プルエル)】

体重を増やすために心強い6つの成分入り。
健康的に体重を増やすための欠かせない3大栄養素配合
人口甘味料・合成ビタミン類・着色料不使用

このプルエルには体重を増やすサポートをしてくれる6つの成分が入っています。そして、3大栄養素がしっかりと含まれているので体に悪い体重の増やし方をするのではなく、健康的に体に負荷をかけずに体重を増やすことができます。

定期便配送となっているので継続しやすいかつ、お得にお求めになれると思います。定期便については後ほど解説しますね。

また、人工甘味料・合成ビタミン類・着色料も不使用である点も消費者の僕らにとって非常に嬉しいですよね。僕もプロテインを日常的に取り入れていますがやはり甘味料や着色料を気にします。

ではこれらのことについて1つずつ詳しくみていきましょう。

体重を増やすための6つの成分入り

WPIプロテイン（タンパク質）

ホエイプロテインでタンパク質含有量が90％以上のものをWPIプロテインと呼びます。（マイプロテインなどはアイソレートと表記されています。）WPIプロテインは牛乳が原料であり、チーズを作る過程で、乳清という副産物が生まれます。この乳清から炭水化物や脂質などの不純物を極限まで除去して精製したものがWPIプロテインです。

WPIプロテインの特徴

タンパク質含有量が高い
炭水化物や脂質が少ない
吸収が早い

不純物を取り除いていないWPCプロテインを飲んだことのある方もいるかと思います。僕自身も普段WPCプロテインを飲んでいます。しかし、ダマになりやすかったり、お腹に溜まりやすかったり、最悪、お腹が緩くなって下痢を起こしてしまいます。

WPIプロテインより安いのはいいですが、さすがに嫌になります。ですが、無駄な不純物である、乳糖や脂質を極限まで除去しているので、お腹を壊す心配が減り乳糖不耐症の方でも安心して飲むことができます。また、プロテインを飲むことでお腹に溜まる嫌な感覚も軽減されます。

実際にWPIプロテインを飲んだ感想を言うと、

WPCプロテインと違ってサラサラしていてゴクゴク飲める。
粉がサラサラしているので水と混ぜた時に非常に溶けやすい。
お腹に溜まる感覚がなくお腹が緩くなる心配が少ない。

WPIプロテインは不純物が取り除かれているからサラサラとしているのではないかと思います。なので、水に溶けやすく、ゴクゴクと飲むことができます。そして、お腹に溜まる感覚がなく、お腹が緩くなる心配が少ないので乳糖不耐症の方でも安心して飲むことができそうです。

僕の個人的な感想にはなりますが正直、WPIプロテインを飲むとWPCプロテインは飲めなくなります。そんな質の高いWPIプロテインを今回ご紹介しているプルエルは採用しているということです。

マルトデキストリン（糖質）

マルトデキストリンは、とうもろこしなどのでんぷんを酵素で分解して作られる、ブドウ糖（グルコース）が複数繋がったものです。

マルトデキストリンの特徴

体内で素早く消化吸収されエネルギー源として利用される。
砂糖と比べて血糖値の上昇が穏やか。
砂糖と比べてカロリーが低い。
砂糖と比べて甘味が弱い。

マルトデキストリンは消化吸収が早いので、素早くエネルギー源として利用されます。なので、運動中や筋トレ中などに必須アミノ酸と一緒に摂る人が多いです。

その上、砂糖と比べて血糖値の上昇が穏やかかつカロリーが低いので皆さんが体重を増やしくていく中でより健康的にアプローチしてくれます。また、砂糖と比べて甘味が弱いので飲みやすいかと思います。

MCTオイル（脂質）

MCTオイルはココナッツなどのヤシ科の植物から抽出した中鎖脂肪酸100％で構成されたオイルです。

MCTオイルの特徴

体への吸収スピードが速い。
体内に吸収されるとすぐにエネルギーに変換される。
体脂肪として蓄積されにくい。

MCTオイルは中鎖脂肪酸と呼ばれています。それと似たものに長鎖脂肪酸というものがあります。それと比べて中鎖脂肪酸は吸収が4倍早いと言われています。また、体脂肪として蓄積されにくいのでダイエット中の脂質摂取に優れています。

そして、体に吸収されるとすぐにエネルギーに変換されるため運動やダイエットのサポートをしてくれます。

3種の菌配合（乳酸菌・納豆菌・酵母菌）

このプルエルには乳酸菌、納豆菌、酵母菌の3種類の菌が含まれています。これらの菌は主にヨーグルトや、納豆、味噌などの発酵食品に含まれています。発酵食品といえば体にいいイメージがありますよね。

最近、発酵食品を多く取り入れています。毎日欠かさず、納豆とキムチを食べています。するとお腹の調子がいい気がします。何より、美味しいのでこれからも続けていこうと思います。（あくまで個人的な感想です。）そんな体に良さそうな3種の菌がこのプルエルには含まれています皆さんのダイエットの心強い味方になりそうです。僕の中では、腸にいる相棒のような感覚です。

酵素処理ルチン

酵素処理ルチンはルチンを柑橘類やそばそばなどに含まれるポリフェノールを酵素処理して水溶性にしたものです。元々のルチンは吸収されにくいですが、酵素処理することによって吸収されやすくなっています。

ルチンはタンパク質の働きをサポートすることのできる物質として注目を浴びている成分なのです。

植物発酵エキス

国産のケール、ゴーヤ、レモン、キウイ、ショウガ、ヒジキなどを水を使わずに10種類の乳酸菌で発酵・熟成させています。この栄養成分がギュッと濃縮されたエキスがこのプルエルに配合されています。

健康的に太るためには…

健康的に太るためには、

タンパク質
炭水化物（糖質）
脂質

をバランスよく摂取することと、

吸収率
栄養バランス
カロリー

が非常に大切になってきます。

ジャンクフードやお菓子、ジュースなどで暴飲暴食をすれば太ることができるかもしれません。でもそのような太り方は確実に体を傷つけてしまいます。

人生を楽しむためには自分の体が1番の資本となります。なので、このような太り方はぜずに健康的でバランスの良い太り方をしなければなりません。

そのために上で挙げた三大栄養素である、タンパク質、炭水化物（糖質）脂質をバランスよく摂取しなければなりません。それに加え、吸収率、栄養バランス、カロリーまで考慮しなければなりません。

フィジーカーやボディビルダーの方なら苦ではないかもしれませんが、一般の僕たちにとっては手間とお金がかかってしまいしますよね。それで挫折してしまう方も出てくるかもしれません。しかし、このプルエルは上で挙げた三大栄養素であるタンパク質、炭水化物（糖質）脂質の栄養素と、吸収率、栄養バランス、カロリー全ての条件を満たしてくれています。

だからガリガリに悩んでいて、太りたくても太れない方におすすめできるのです。

気になる味は？

気になる味は、マイルドカカオ味です。

カカオなので、チョコレートやココア味をイメージすると良いでしょう。僕の経験上、「チョコレート味」や「ココア味」のプロテインはどれも美味しいです。なので、このプルエルの「マイルドココア味」も飲みやすいと思います。

また、温めても美味しく飲むことができます。WPIプロテインなのでプロテインっぽさを感じにくくなっているので自然な形で日常生活に取り入れることができます。

こういった面でも質の高いWPIプロテインを飲むとWPCプロテインが飲めなくなるんですよね。

品質への取り組み

プルエルの品質への取り組みについてご紹介します。日常的に飲むものですから、高品質で安心できるものを選びたいですよね。このプルエルは皆さんが安心して飲むことができるような取り組みをしています。

国内開発・国内製造

このプルエルは全て国内開発・国内製造で品質や安全管理を徹底して行っています。プロテインといえば海外のイメージがあるのではないでしょうか？そのため、品質に不安を感じたことのある方もいると思います。ですが、このプルエルは国内開発・国内製造なので安心して飲むことができます。

放射性物質・残留農薬検査・重金属検査をクリア

このプルエルは放射性物質・残留農薬・重金属検査をクリアしています。皆さんに安心して飲んでもらうために定期的に検査を行なっています。このようなものが混入していたらひとたまりもないですよね。

安心の無添加

このプルエルは、

人工甘味料
合成ビタミン類
着色料

が全て不使用となっています。僕的に、これはすごいと思います。大半のプロテインは人工甘味料などの添加物が入っています。僕が飲んでいるプロテインもやはり入っています。無添加のプロテインは少数だと思います。プロテインは日常的に飲む物なので、無添加なのは体にとって非常に嬉しいですね。

成分の最終加工国を開示

こちらは各成分の加工国のリストになります。全て開示しているので、消費者の僕らからしたら正しい情報を得ることができるので安心できます。ここまで開示するメーカーはなかなか少ない印象があります。

WPIプロテイン	🇺🇸アメリカ
マルトデキストリン	🇯🇵日本
MCTオイル	🇩🇪ドイツ
3種の菌	🇯🇵日本
酵素処理ルチン	🇯🇵日本
食物発酵エキス	🇯🇵日本
カカオ	🇯🇵日本
でん菜果糖	🇩🇪ドイツ
香料	🇯🇵日本